October 27, 201411 yr Il problema è che non posso fare palestra perché ho la scoliosi D=. Quindi non so proprio come riuscirei a mettere massa muscolare facendo solo nuoto. se mi postate quei fisici mi fate venire l'invidia ... Devo dirti che il nuoto, per quanto mi riguarda, è stata una vera delusione.Per anni ho praticato vari sporta contemporaneamente, ognuno dei quali mi piaceva o dava risultati fisici strepitosi. Facevo body building per la massa muscolare, corsa per perdere la pancia e pattinaggio artistico su ghiaccio per la resistenza, il fiato e le gambe e sedere... Poi doppia ernia e mi son trovato fermo ai box per 6 mesi. Ora faccio solo nuoto... 100 vasche al giorno un giorno di ed uno no. Risultati? Deludenti ed oltretutto è anche una gran rottura di balle... Prova con acqua gym... Tanti la trovano buona per tonificare. A me annoia anche perche' è sempre pieno di vecchie ed al massimo di musica mettono nulla pizzi...
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