Salve a tutti! E un po' che non scrivo in questo forum, ma ho di nuovo bisogno dei vostri preziosi consigli. Mi  sto vedendo con un ragazzo. Le cose non potrebbero andare meglio. Penso di non essere mai stato tanto preso da una persona prima d'ora. Non ho mai incontrato nessuno così eccezionale. Mai stato tanto sereno prima d'ora.

Insomma mi direte "Dov'è il problema?".

Il problema è mio. Io ho un terribile difetto. Russo. Non un leggero brusio notturno, ma sono un trapano impazzito, un cinghiale in travaglio, Ignazio la Russa con una lisca di pesce in gola. L'altra notte mi sono svegliato e lui non era nel letto...si era messo a dormire sul pavimento perchè con me non riusciva a dormire. Leggendo su internet avevo letto che se metto il doppio dei cuscini, il russare è più leggero. Sembrava aver funzionato, ma la notte successiva lui era di nuovo sul pavimento. Insomma...sono un incubo per chiunque abbia il sonno leggero. Vorrei sapere se qualcuno nel forum magari conosce qualche metodo casalingo per evitare questo calvario. Lui dice che "non fa niente, che riesce a sopportare questo piccolo difetto per me", ma sinceramente mi dispiace vederlo ogni mattina con le occhiaie di un panda a causa mia. 

Sono nelle vostre mani! 

Dormire a pancia sotto?

Pare non funzionare Sono un caso umano! 

e se tu andassi a dormire in un'altra stanza ?

 

io metto i tappi per orecchie per non sentire il marito ma se dormiamo vicino non bastano.

 

ci sono queste stanghe

 

http://www.zahntechniker-duesseldorf.com/schnarchen.html

 

per non russare che credo vengano anche adattate alla persona individuale e funzionano su tanta gente, vidi una trasmissione su ciò tanto tempo fa.

 

http://www.nzz.ch/aktuell/startseite/streit-um-eine-spange-gegen-das-schnarchen-1.667337

Edited October 7, 201411 yr by marco7

Ah un'altra cosa! Non so se è importante, ma il mio ragazzo mi ha detto che durante il sonno ogni tanto smetto di respirare per diversi secondi. Come se fossi in apnea....Poi riprendo a russare rumorosamente. 

usa i cerottini nasali !

e se tu andassi a dormire in un'altra stanza ?

 

io metto i tappi per orecchie per non sentire il marito ma se dormiamo vicino non bastano.

 

ci sono queste stanghe

 

http://www.zahntechniker-duesseldorf.com/schnarchen.html

 

per non russare che credo vengano anche adattate alla persona individuale e funzionano su tanta gente, vidi una trasmissione su ciò tanto tempo fa.

Purtroppo sia io che lui viviamo in una stanza. Voglio dire, lui ha un piccolissimo appartamento che consiste in una stanza, con angolo cucina, un piccolo armadio e un letto. Io vivo io ho una stanza nel campus universitario. Insomma non c'è la possibilità del dormire in stanze separate (che comunque è qualcosa che vorrei evitare) 

Edited October 7, 201411 yr by Futaki94

se vai in apnea durante il sonno dovresti parlarne col tuo medico. con gli anni potrebbe peggiorare forse. ho pure visto questa problematica in tv ma non ricordo i dettagli.

 

alcuni si svegliano stanchi proprio perché vanno tutta la notte in apnea e non dormono in modo che li riposi per questo credo.

usa i cerottini nasali !

Li vendono in farmacia?

Edited October 7, 201411 yr by Futaki94

se vai in apnea durante il sonno dovresti parlarne col tuo medico. con gli anni potrebbe peggiorare forse. ho pure visto questa problematica in tv ma non ricordo i dettagli.

 

alcuni si svegliano stanchi proprio perché vanno tutta la notte in apnea e non dormono in modo che li riposi per questo credo.

Tutti i maschi della mia famiglia russano rumorosamente. L'idea di andare da un medico, un po' mi spaventa! Pensate che sia davvero necessario? 

Comunque grazie per i consigli. Domani provo a comprare dei cerotti nasali! 

non chiedere su gay forum, prova su al femminile, quei forum sciocchi dove le donne si danno i consigli sulle quisquilie da coppia sposata! xD

 

 

comunque anche io russo, me lo dicono sempre la mattina ma non è mai stato un problema per nessuno. 

io ho dormito con gente che russava e di solito, se proprio diventa rumorosissima la cosa, basta dargli uno scossone, si mettono in un'altra posizione e la smettono.

magari il suo problema è un altro, io tante volte faccio fatica a dormire con qualcuno di "relaivamente nuovo" nel mio letto, mi mette agitazione, sono abituato a dormire da solo.

cerottini nasali + tappi per le orecchie per lui

poi son cose che si aggiustano...per dirti anche io le prime volte che ho dormito nella mia stanza mi dava fastidio il campanile di notte

ma poi con il passare del tempo non ci fai piu' caso

non chiedere su gay forum, prova su al femminile, quei forum sciocchi dove le donne si danno i consigli sulle quisquilie da coppia sposata! xD

 

 

Forum al femminile è un pozzo di scienza, ci trovi dalla ricetta per il tiramisù al lampone, a chi ha ucciso Laura Palmer, fino a come costruire una testata nucleare utilizzando solo i prodotti del tuo orto.

 

Comunque a 20 anni russare come un trombone non è normale, devi farti vedere se già vai in apnei a 50 anni affoghi!

Hai assolutamente bisogno di andare dal medico e farti prescrivere una visita specialistica da un otorino. Il tuo russare è patologico, cerottini e cazzate varie nn ti guariranno

io ci ho ripensato e devi secondo me dire al tuo medico che vai in apnea. chiedi al tuo medico se non è il caso che tu passi una notte a dormire in un centro specializzato sul sonno in modo che possono controllare come dormi per bene.

 

credo che l'andare in apnea sia un fenomeno che riguarda specialmente le persone in sovrappeso, ma potrei anche sbagliarmi.

I cerottini sono un sistema blando per russare meno.. pure io li ho usati. Si trovano in farmacia ma anche nei supermercati più grandi. 

Quanto all'apnea.. un controllo andrebbe fatto. Pure io a volte vado in apnea quando dormo.. e mi hanno detto perché ho il setto nasale deviato.. 
Non è che ce l'hai pure tu? 

sei sovrappreso? potrebbe influenzare con le apnee del sonno, hai sonnolenza diurna?

io ho talmente il sonno pesante che dormo con qualunque rumore 

dai, pensavo peggio

Mi accodo a chi ti consiglia di rivolgerti ad uno specialista. Io andrei direttamente da un otorino, l'apnea ostruttiva del sonno alla lunga può creare problemi non indifferenti.

Io dormo con 4 cuscini e russo lo stesso, il mio ragazzo sopporta anche se a volte per lui e un dramma, prova con delle cuffie auricolari

 

 

se vai in apnea durante il sonno dovresti parlarne col tuo medico. c

sì...ti conviene parlarne col medico. magari riesci a risolvere... 

No non sono sovrappeso anzi sono magro e snello. Peró é vero che ho il setto nasale deviato, che é probabilmente la causa prima del mio russare!

A volte pure problemi con le adenoidi possono causare apnee.

Un bicchiere di whiskey prima di dormire,

da far bere al tuo ragazzo.

Io ho provato coi cerotti per il naso... Un po' hanno aiutato. Cambia cuscino con uno basso e soffice, ha aiutato anche quello ed io sembrò una motosega impazzita quando russo. Compra lui i tappi (il mio lui li ha apprezzati) e poi è stato comunque un tesoro dicendoti che non è un problema...

quando ho letto "rumori notturni" ho pensato si trattasse di un'eufemismo per dire "scoregge"

Ti capisco. Io ho avuto un periodo in cui veramente russavo FORTISSIMO. Perdendo peso il problema si è ridotto, ma rimane comunque. Fatti controllare da un medico, soprattutto se non hai problemi di peso! Russare sempre e così tanto credo proprio sia categorizzato come disturbo del sonno e sul lungo periodo può essere dannoso anche per te. Io è una delle prime cose che farò appena ne avrò la possibilità!

più che il russare io credo siano non buone le apnee notturne.

nota a margine: tienitelo stretto, chè uno che per amor tuo è disposto a sopportare per tutta la notte un trattore ingolfato è più unico che raro!!