July 18, 201214 yr Author bè, li faccio da anni ma solo quando a febbraio ho cominciato a mangiare super-pulito hanno cominciato a vedersi...al minimo sgarro scompaiono pero'!!!!!!!!!!
July 18, 201214 yr Se a qualcuno può interessare anch'io ho la tartaruga ...si chiama Minny e la tengo in giardino ..è la stessa cosa no??
July 19, 201214 yr dipende da cosa le dai da mangiare!!!:-P perché le devo dare io da mangiare ?? non si nutrono da sole ??? ecco spiegato perché mi durano così poco .....mannaggia !!!!
July 19, 201214 yr Author perché le devo dare io da mangiare ?? non si nutrono da sole ??? ecco spiegato perché mi durano così poco .....mannaggia !!!! uahahahahaha geniale!!!!!
July 19, 201214 yr Author Che intendi per mangiare super pulito????? ahahah interessato? bè, in realtà mangio di tutto ma molto leggero, questo intendo. bisogna essere molto rigorosi, al di là di dolci e fritti da evitare assolutamente, da togliere qualsiasi carboidrato la sera e solo tante proteine e verdura, e a pranzo la pasta non piu di 100 grammi... ho sperimentato su di me che per gli addominali l'80% è dieta corretta; l'altro 20% sono serie infinite di addominali con 30 kg addosso :-)
July 19, 201214 yr Diciamo che ho i lardo-addominali appannati da sempre :-/ Penso che ci penserò quando abiterò da solo... Mia mamma mi uccide se le dico che deve cucinarmi diversamente dagli altri! Già ha quasi sclerato per anni quando mio fratello era a casa ed era vegetariano XD
July 19, 201214 yr Author Diciamo che ho i lardo-addominali appannati da sempre :-/ Penso che ci penserò quando abiterò da solo... Mia mamma mi uccide se le dico che deve cucinarmi diversamente dagli altri! Già ha quasi sclerato per anni quando mio fratello era a casa ed era vegetariano XD ahahahah è proprio vero che ogni mondo è paese! non ci crederai ma ho potuto iniziare a mangiare così da quando i miei fratelli se ne sono andati, ora vivo con i miei che non ci sono mai cosiì è come se stessi da solo!
July 19, 201214 yr @@Emu grazie dopo ti pagherò la mazzetta pattuita... Ah non dire che sono anche uno dei più fighi del gayforum sennò ti bacchettano XD @@Moro1982 Vabbè tanto tra un paio d'anni spero di volare via dal nido A quel punto.... mangerò ancora più schifezze e addio a quei pochi addominali che ho! Edited July 19, 201214 yr by Zell
July 19, 201214 yr ahahah interessato? bè, in realtà mangio di tutto ma molto leggero, questo intendo. bisogna essere molto rigorosi, al di là di dolci e fritti da evitare assolutamente, da togliere qualsiasi carboidrato la sera e solo tante proteine e verdura, e a pranzo la pasta non piu di 100 grammi... ho sperimentato su di me che per gli addominali l'80% è dieta corretta; l'altro 20% sono serie infinite di addominali con 30 kg addosso :-) we we sta cosa interessa pure a me ....anche a me la tartarughina addosso non farebbe schifo ....mi so rotto di vederla solo in giardino ...quella zo...la !!! che allenamenti fai più o meno ? e quante ripetizioni ?
July 19, 201214 yr Author we we sta cosa interessa pure a me ....anche a me la tartarughina addosso non farebbe schifo ....mi so rotto di vederla solo in giardino ...quella zo...la !!! che allenamenti fai più o meno ? e quante ripetizioni ? ahahahah quella zo...ola!!! non c'è un esercizio in particolare, ognuno di noi si trova bene con qualcosa di diverso (come nella vita!!!), e secondo me non servono serie: vanno fatti a non finire fino a quando non bruciano, solo cosi li fai uscire dalla tana!:_) in tutto tra alti, bassi e laterali una ventina di minuti, non di meno :-)
July 20, 201214 yr vanno fatti a non finire fino a quando non bruciano Cioè fino a quando non sento dolore ? io già dopo 2 o 3 flessioni sono morto ..... grazie comunque per il consiglio :)
July 20, 201214 yr Ragazzi...quando vedo queste foto la mia pancetta e il junk food ringraziano... Scherzo, ovviamente :) complimenti!
July 20, 201214 yr Author Ragazzi...quando vedo queste foto la mia pancetta e il junk food ringraziano... Scherzo, ovviamente :) complimenti! ahahahahah sei geniale!
July 20, 201214 yr Author Cioè fino a quando non sento dolore ? io già dopo 2 o 3 flessioni sono morto ..... grazie comunque per il consiglio :) si inizia piano piano come in tutte le cose (disse quello che cerca di preparare esami in tempo improponibile...) :-P
July 21, 201214 yr Mo benvenuto anche da parte mia, Mr Olimpia! XD Perdona il ritardo, ma meglio che mai. :P
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