January 26, 200917 yr 5 febbraio Rainbow Mind Mindfulness per persone GLBTE. Migliorare la qualità della nostra vita, gestire lo stress ed imparare a stare meglio con sé stessi e con gli altri. Mindfulness è coltivare la consapevolezza del presente e la nostra attenzione a ciò che c’è, in modo intenzionale e senza giudicare. Derivata dalle tecniche di meditazione buddista, la mindfulness è un approccio impiegato da oltre 20 anni da pionieri come Jon Kabat-Zinn allo UMASS Medical School a malattie croniche, situazioni di disagio e stress legato a situazioni di esclusione sociale. Il gruppo non ha finalità terapeutiche e si propone semplicemente di favorire il benessere di chi partecipa, promuovendo una maggiore accettazione di sé stessi, degli altri e della realtà così com’è. FREQUENZA: quindicinale, al giovedì dalle 19,00 alle 21,00 PROSSIMO APPUNTAMENTO: giovedì 6 novembre SEDE: Circolo Mario Mieli, Via Efeso n. 2/A (Metro B San Paolo Basilica) INSEGNANTE: Stefano Ventura, tecnico psicologo, counsellor socio-educativo, praticante COSTO DEL CORSO: gratuito, ma è necessario ai fini assicurativi sottoscrivere la tessera mensile di 3 euro o avere la tessera annuale Per maggiori informazioni è possibile scrivere all’indirizzo cultura@mariomieli.org oppure chiamare lo 06.5413985, oppure contattare direttamente Stefano Ventura all’indirizzo stefano.ventura@gmail.com o al numero 3273410978.
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