sport e relax

[Azza09]

C'é qualcuno che pratica yoga???

[marco7]

In passato. Non penso che lo yoga faccia parte dello sport.

 

http://www.ansa.it/sito/notizie/mondo/2016/12/01/unesco-india-lo-yoga-diventa-patrimonio-dellumanita_b929b9cf-c7b6-47ed-98a9-d284fcc1c6e7.html

[Azza09]

Se possa essere classificato come sport non lo so..però ci sta bene anche qua perché in fondo si fanno anche esercizi fisici che poi fanno bene al corpo e alla mente.

[kalamarone84]

ci avevo pensato parecchio di iniziare a partecipare a dei corsi. ma con il lavoro non riesco mai ad essere a casa presto per poterci partecipare. dicono che porti molti miglioramenti sia allo stato mentale che al fisico. vorrei farlo soprattutto per cercare un pò di relax interno e per sciogliermi un pò 

[kalamarone84]

ci avevo pensato parecchio di iniziare a partecipare a dei corsi. ma con il lavoro non riesco mai ad essere a casa presto per poterci partecipare. dicono che porti molti miglioramenti sia allo stato mentale che al fisico. vorrei farlo soprattutto per cercare un pò di relax interno e per sciogliermi un pò 

[Azza09]

Beh si..io sono un paio di mesi che pratico e devo dire che qualche beneficio fisico l'ho avuto..

Per quanto riguarda il benessere mentale sta anche all'insegnante creare un bel clima durante le lezioni

[Sergk]

Mi ha incuriosito più di una volta, ma non mi sono mai spinto oltre al pensiero...

[Liam]

Mi ha sempre incuriosito

[daydreamer]

Non ancora, anche perché i corso in genere non sono proprio economici. Ma dovrei iniziare: probabilmente aiuterebbe corpo e mente ad affrontare le sfighe quotidiane 🙂