C'é qualcuno che pratica yoga???

In passato. Non penso che lo yoga faccia parte dello sport.

 

http://www.ansa.it/sito/notizie/mondo/2016/12/01/unesco-india-lo-yoga-diventa-patrimonio-dellumanita_b929b9cf-c7b6-47ed-98a9-d284fcc1c6e7.html

Se possa essere classificato come sport non lo so..però ci sta bene anche qua perché in fondo si fanno anche esercizi fisici che poi fanno bene al corpo e alla mente.

ci avevo pensato parecchio di iniziare a partecipare a dei corsi. ma con il lavoro non riesco mai ad essere a casa presto per poterci partecipare. dicono che porti molti miglioramenti sia allo stato mentale che al fisico. vorrei farlo soprattutto per cercare un pò di relax interno e per sciogliermi un pò 

ci avevo pensato parecchio di iniziare a partecipare a dei corsi. ma con il lavoro non riesco mai ad essere a casa presto per poterci partecipare. dicono che porti molti miglioramenti sia allo stato mentale che al fisico. vorrei farlo soprattutto per cercare un pò di relax interno e per sciogliermi un pò 

Beh si..io sono un paio di mesi che pratico e devo dire che qualche beneficio fisico l'ho avuto..

Per quanto riguarda il benessere mentale sta anche all'insegnante creare un bel clima durante le lezioni

Mi ha incuriosito più di una volta, ma non mi sono mai spinto oltre al pensiero...

Mi ha sempre incuriosito

Non ancora, anche perché i corso in genere non sono proprio economici. Ma dovrei iniziare: probabilmente aiuterebbe corpo e mente ad affrontare le sfighe quotidiane ?