La domanda è molto semplice: quando vi sentite nervosi come affrontate la cosa? cosa fate per "scaricare" questo sentimento e a trovare la pace interiore? 

Ultimamente mi sto accorgendo che correre non solo mi piace ma mi aiuta pure infatti stranamente sono più sereno del solito :P 

 

stilate i modi in cui (senza l'aiuto di medicine) scacciate il nervosismo  

Edited April 16, 201610 yr by Zafkiel

Fumo...alcool in passato, ora ansiolitici. Sono pessimo.

@@schopy caro, tu combatti il nervosismo  buttando benzina sul fuoco?  sei masochista? xD

Non posso dirlo: non è legale.

Accarezzando le cagne, ma di per se non sono molto nervoso ora, ma gli animali aiutano.

@@Almadel un'allusione che ci permette di capire a cosa tu ti riferisca senza sfociare nell'illegalità? giusto per capire poi se si tratta di droghe, vabbe è easy come rimedio al pari di medicine  

Raramente sono nervoso. Anzi, quasi mai e sinceramente non ricordo l'ultima volta che ho avuto tale condizione: questo significa che l'ultima volta è stato molto tempo fa.

 

Suppongo tuttavia che alcune attività, per la loro stessa essenza, potrebbero aiutare. Escludendo metodi poco salutari e/o illegali, praticare uno sport non aerobico (pugilato, fitboxe, pesi) credo aiuti a 'scaricare' il nervosismo. Viceversa, anche attività che necessitano calma ma altrettanta immersione potrebbero risultare adatte: dipingere, fare bricolage, giardinaggio, cucinare, passare del tempo con un amico fidato a chiacchierare, passeggiare in solitaria in un parco...

Sesso

mangio e fumo, dovrei smettere entrambe. Ma se smetto divento un assatanato di sesso, e non mi conviene.

Anche per me funziona correre, una volta vinta la pigrizia iniziale, dopo stai benissimo. E quando smetti, ancora meglio. Trovo totalmente inutili le uscite, le passeggiate in centro... lì per lì sembrano rilassanti ma poi fra non avere una meta e il finire a fare minchiate, mi sembra tempo perso e mi deprimo ancora di più.

Poi va be', ho anche altre cose: tennis, suonare il piano, videogiochi pokèmon, guardare SOS Tata, pizza&birra oppure dolcino&tè, scopare selvaggiamente... le classiche cose che piacciono a tutti, insomma.

O mi taglio le vene, o insulto rotwang oppure torturo il mio gatto.

Canto, come dice il detto canta che ti passa.

Ascolto la musica: strumentale, perlopiù.

Edited April 16, 201610 yr by Xenon

Anche io di solito corro, ma mi aiuta anche andare in palestra e suonare!

Fare attività sportiva aumenta le endorfine!

io di solito canto o meglio mi metto tipo a vocalizzare.Ovviamente ste sto in mezzo alla gente sottovoce ahah

Palestra, passeggio col cane, cucino..

Io me lo tengo il nervosismo !!!

Musica, bicicletta e...a un certo punto accettazione del fatto che i momenti di nervosismo esistono e tocca farci i conti, aspettare che passino. Che fffatica.

ascolto musica, faccio una passeggiata oppure cucino, al momento le tensioni passano e se poi ritornano, ricomincio con ascoltare musica

contro il nervosismo

 

ho smesso di mangiare carne

pilates

escursioni

poi banno la gente

 

ma comunque fare esercizio.

 

 

Ultimamente mi sto accorgendo che correre non solo mi piace ma mi aiuta pure infatti stranamente sono più sereno del solito :P 

 

Sono fiero di te !  

Bello vedere corridori sul forum! Anche io 'uso' la corsa come ansiolitico, e appassionandomici negli ultimi mesi è diventata molto più che un passatempo: miglioramento forma fisica, conosciuto persone a qualche garetta - quindi anche funzione social - e mi ha staccato da altre attività che mi facevano letteralmente perdere giornate intere.

 

Anche Steam aiuta molto a scaricarmi, ultimamente Quake Live o qualche avventura grafica.

1) Seguo il profilo facebook di @Rotwang

2) Faccio il pane

3) palestra/corsa

4) accarezzo il mio gatto

5) dormo

mi capita molto raramente di innervosirmi, quando lo faccio semplicemente prendo un malcapitato e lo tratto male

 

 

(poi quando mi passa gli chiedo scusa, forse )

Per me è l'ansietà ad essere una costante, ansia mescolata con nervosismo.
Quello che da sempre mi attanaglia è il nervosismo e l'ansia che cresce quando ho una discussione di un certo tipo con qualcuno; ho sempre odiato le combutte e i litigi. Ma da un po', ho smesso semplicemente di sentirmi in colpa e di innervosirmi. Devo litigare?! E sia. E devo dire che funziona. Prima mi preoccupavo e cercavo di tenermi il nervosismo per me. Cercavo i modi per arrivare a un chiarimento, per poter aggiustare le cose senza dover rimangiare il mio pensiero... mi sono stancato. Ho litigato con parenti, parenti di ogni sorta infatti, da pochissimo, e ne sono più che felice. Prima ero remissivo, tendevo a tenermi tutto per me, e loro notavano ciò, ed ero sempre la persona da vittimizzare. Io quello che non si faceva sentire, io quello che faceva quello e quell'altro... Ora il nervosismo e l'ansia tornano palesi sempre, alla pancia, ma affronto il tutto meglio. Che il litigio abbia inizio, e non ci saranno sconti di alcuna sorta.

Sport, cibo, sesso :)