Nervosismo... come affrontate la cosa?

[Tyrael]

La domanda è molto semplice: quando vi sentite nervosi come affrontate la cosa? cosa fate per "scaricare" questo sentimento e a trovare la pace interiore? 

Ultimamente mi sto accorgendo che correre non solo mi piace ma mi aiuta pure infatti stranamente sono più sereno del solito :P 

 

stilate i modi in cui (senza l'aiuto di medicine) scacciate il nervosismo  

Edited April 16, 2016 by Zafkiel

[schopy]

Fumo...alcool in passato, ora ansiolitici. Sono pessimo.

[Tyrael]

@@schopy caro, tu combatti il nervosismo  buttando benzina sul fuoco?  sei masochista? xD

[Almadel]

Non posso dirlo: non è legale.

[marco7]

Accarezzando le cagne, ma di per se non sono molto nervoso ora, ma gli animali aiutano.

[Tyrael]

@@Almadel un'allusione che ci permette di capire a cosa tu ti riferisca senza sfociare nell'illegalità? giusto per capire poi se si tratta di droghe, vabbe è easy come rimedio al pari di medicine  

[Layer]

Raramente sono nervoso. Anzi, quasi mai e sinceramente non ricordo l'ultima volta che ho avuto tale condizione: questo significa che l'ultima volta è stato molto tempo fa.

 

Suppongo tuttavia che alcune attività, per la loro stessa essenza, potrebbero aiutare. Escludendo metodi poco salutari e/o illegali, praticare uno sport non aerobico (pugilato, fitboxe, pesi) credo aiuti a 'scaricare' il nervosismo. Viceversa, anche attività che necessitano calma ma altrettanta immersione potrebbero risultare adatte: dipingere, fare bricolage, giardinaggio, cucinare, passare del tempo con un amico fidato a chiacchierare, passeggiare in solitaria in un parco...

[Rotwang]

Sesso

[AndrejMolov89]

mangio e fumo, dovrei smettere entrambe. Ma se smetto divento un assatanato di sesso, e non mi conviene.

[davydenkovic90]

Anche per me funziona correre, una volta vinta la pigrizia iniziale, dopo stai benissimo. E quando smetti, ancora meglio. Trovo totalmente inutili le uscite, le passeggiate in centro... lì per lì sembrano rilassanti ma poi fra non avere una meta e il finire a fare minchiate, mi sembra tempo perso e mi deprimo ancora di più.

Poi va be', ho anche altre cose: tennis, suonare il piano, videogiochi pokèmon, guardare SOS Tata, pizza&birra oppure dolcino&tè, scopare selvaggiamente... le classiche cose che piacciono a tutti, insomma.

[Oscuro]

O mi taglio le vene, o insulto rotwang oppure torturo il mio gatto.

[OLEG]

Canto, come dice il detto canta che ti passa.

[Xenon]

Ascolto la musica: strumentale, perlopiù.

Edited April 16, 2016 by Xenon

[SimonTH]

Anche io di solito corro, ma mi aiuta anche andare in palestra e suonare!

Fare attività sportiva aumenta le endorfine!

[kintsugi92]

io di solito canto o meglio mi metto tipo a vocalizzare.Ovviamente ste sto in mezzo alla gente sottovoce ahah

[faby91]

Palestra, passeggio col cane, cucino..

[gattosc71]

Io me lo tengo il nervosismo !!!

[Fred]

Musica, bicicletta e...a un certo punto accettazione del fatto che i momenti di nervosismo esistono e tocca farci i conti, aspettare che passino. Che fffatica.

[dnl]

ascolto musica, faccio una passeggiata oppure cucino, al momento le tensioni passano e se poi ritornano, ricomincio con ascoltare musica

[R.POST]

contro il nervosismo

 

ho smesso di mangiare carne

pilates

escursioni

poi banno la gente

 

ma comunque fare esercizio.

[Beppe_89]

 

 

Ultimamente mi sto accorgendo che correre non solo mi piace ma mi aiuta pure infatti stranamente sono più sereno del solito :P 

 

Sono fiero di te !  

[Duma]

Bello vedere corridori sul forum! Anche io 'uso' la corsa come ansiolitico, e appassionandomici negli ultimi mesi è diventata molto più che un passatempo: miglioramento forma fisica, conosciuto persone a qualche garetta - quindi anche funzione social - e mi ha staccato da altre attività che mi facevano letteralmente perdere giornate intere.

 

Anche Steam aiuta molto a scaricarmi, ultimamente Quake Live o qualche avventura grafica.

[cuddlemaniac]

1) Seguo il profilo facebook di @Rotwang

2) Faccio il pane

3) palestra/corsa

4) accarezzo il mio gatto

5) dormo

[Velocifero]

mi capita molto raramente di innervosirmi, quando lo faccio semplicemente prendo un malcapitato e lo tratto male

 

 

(poi quando mi passa gli chiedo scusa, forse )

[coralroom]

Per me è l'ansietà ad essere una costante, ansia mescolata con nervosismo.
Quello che da sempre mi attanaglia è il nervosismo e l'ansia che cresce quando ho una discussione di un certo tipo con qualcuno; ho sempre odiato le combutte e i litigi. Ma da un po', ho smesso semplicemente di sentirmi in colpa e di innervosirmi. Devo litigare?! E sia. E devo dire che funziona. Prima mi preoccupavo e cercavo di tenermi il nervosismo per me. Cercavo i modi per arrivare a un chiarimento, per poter aggiustare le cose senza dover rimangiare il mio pensiero... mi sono stancato. Ho litigato con parenti, parenti di ogni sorta infatti, da pochissimo, e ne sono più che felice. Prima ero remissivo, tendevo a tenermi tutto per me, e loro notavano ciò, ed ero sempre la persona da vittimizzare. Io quello che non si faceva sentire, io quello che faceva quello e quell'altro... Ora il nervosismo e l'ansia tornano palesi sempre, alla pancia, ma affronto il tutto meglio. Che il litigio abbia inizio, e non ci saranno sconti di alcuna sorta.

[danielle]

Sport, cibo, sesso :)