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SabrinaS

Esercizi anali e perianali da fare durante la quarantena antiemorroidali e tonificanti adatti sia per passive avvezze alla penetrazione che per le attive.

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SabrinaS

Li fate? Consistono nell'inserimento nel culo di un plug o di un dildo non troppo grande, divaricare le gambe un po' e un po' piegate oppure in posizione di squat per le più allenate ed esperte e trattenere il plug nel culo senza cercare di farlo cadere e uscire dal buco del culo. Si fanno delle piccole serie (tipo plank per addominali) con delle pause tra una serie e l'altra e servono sia per le passive e sia per le attive. I benefici per entrambi riguardano la prevenzione delle emorroidi e poi nel caso degli attivi serve a sviluppare quei muscoli che permettono ti eiaculare più tardi 

Non sono cazzate è vero. La stessa cosa si fa per esempio per la fica (si usano le palline Kegel) per esempio dopo un parto o per problemi di incontinenza.

Dato che il buco del culo è un muscolo e allenandolo ci si aiuta anche nella penetrazione evitando sfondamenti indesiderati, emorroidi e un maggior controllo per favorire la ricezione del cazzo oltre a una corretta evacuazione o capacità di trattenimento. 

li fate ?

 

ceh alla fine neanche servono queste palline speciali serve un qualsiasi plug per il culo o dildo.

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Almadel

Per gli esercizi kegel anali non serve alcun plug.

Basta abituarsi a contrarre l'ano quando si è seduti, per stimolare il tappeto pelvico.

 

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marce84
6 minutes ago, Almadel said:

Per gli esercizi kegel anali non serve alcun plug.

Basta abituarsi a contrarre l'ano quando si è seduti, per stimolare il tappeto pelvico.

Dai per scontato che si sia continenti...

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SabrinaS
  • Topic Author
  • secondo me con le palline e il plug è meglio così premi di più ed è più intensivo come work out e meno blando

    tipo per le emorroidi poi in farmacia esiste un coso che si infila proprio su per il culo e si tiene per cui non basta farlo senza plug in culo !!! 

    infatti in tutta la mia vita non ho avuto mai una emorroideeeee !!! 

    serve anche agli attivi che durano 3 minuti tipo @freedog

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    Almadel

    Sì, è vero è utilissimo per l'eiaculazione precoce;

    ma non sono esercizi che servono per le emorroidi.

    Mentre sì, i plug per le emorroidi sono utili:

    pare anche a me che ce ne siano di specifici.

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