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davydenkovic90

Carboidrati o proteine?

Carboidrati o proteine?  

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  1. 1. Carboidrati o proteine?

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Oscuro

Vitargo a merenda e chi si è visto si è visto.

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nayoz

oscuro postaci qualche tua fotina :) io vitargo lo provai circa 10 anni fa, ma non mi ha mai entusiasmato :P

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marco7

Troppi carboidrati non fanno bene specialmente se raffinati.

http://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/alimentazione/2017/08/29/il-rischio-per-cuore-arriva-dai-carboidrati-e-non-dai-grassi_edd13167-f0c7-4743-9ac6-5ef440591d3d.html

I grassi migliori per me sono dall'olio di oliva e da semi vari, non dagli animali. I grassi dei pesci fanno bene ma svuotano il mare e i pesci di allevamento non sono il massimo.

Edited by marco7

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Aton85

A gusto sono più per i carboidrati. Come si fa a resistere a pizza, focacce e via dicendo? XD

Ora, però, sto seguendo una dieta più varia, con un apporto proteico maggiore, nella speranza di aumentare la massa magra e la muscolatura, facilitando l'attività fisica che pratico in palestra.

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Sorgesana

A merenda non mangio né una scatola di tonno e nemmeno una pizza margherita, di solito mi mangio uno yogurt o un sandwich.

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